Op zaterdag 27 juli 2024 is er een Zoom-meeting met hoofddocent Hariang Kaur, waarin je kennis kunt maken met de opleiding tot Kundalini yogaleraar die op 21 september 2024 begint. Deze gratis bijeenkomst duurt van 10.00 tot 11.30 uur.
Je kent het effect van yoga. Een uur per week meedoen aan een yogales is fijn. De oefeningen maken je fitter en de meditaties brengen je tot rust. Je zult je vast vaker zo goed willen voelen als na een yogales. Dat kan!
Tijdens de opleiding doe je elke dag yoga. Je leert yoga in te passen in je dagelijks leven. Juist als je het heel druk hebt kan Kundalini yoga in korte tijd een kalmerend effect hebben. Vaak hoeft een meditatie of ademhalingsoefening maar 3 minuten gedaan te worden om een gunstig effect te hebben op de rest van je dag. De oude yogische technieken helpen ook bij moderne problemen als stress, niet goed kunnen slapen en overgewicht.
Tijdens de opleiding gaan we diep in op onderwerpen waar in een normale yogales doorgaans geen tijd voor is. De achtergrond van yoga, de verschillende ademhalingstechnieken, de bandha’s, de 8 chakra’s en de 10 lichamen.